Praktische zaken

Breng een matje mee , in onze nieuwe zaal lgt parketvloer
Draag kledij waarin je makkelijk kan bewegen en ademen.

Yoga beoefen je best op blote voeten.
Schoenen laten we achter in de hal.

Iedereen kiest vrij een plaats in onze yogazaal,
Hecht je niet aan een vaste plaats voor jezelf of iemand anders.

Respecteer je eigen grenzen en forceer je lichaam niet.
Yoga werkt op elk niveau.

In yoga is vrij ademen erg belangrijk
Beperk gebruik van sterke parfum

Yoga beoefen je best op een lege maag ,
aangeraden is om je laatste maaltijd minstens 2 uur voor de les te nuttigen

Kom wat vroeger naar de les en geef jezelf de tijd om wat te ontspannen
en de dagelijkse beslommeringen los te laten.

Neem even afstand van je GSM en zet hem uit .